Happiness Program

HAPPINESS PROGRAM A FIRENZE

yoga firenze meditazione

Corso di TRE incontri che racchiudono l’essenza del metodo Arte di Vivere.  Un’esperienza indimenticabile.

Questo corso viene organizzato TUTTI gli ultimi weekend del mese a vostra scelta.

 ANCHE CORSI INDIVIDUALI NELLE DATE CHE PREFERISCI

CHIAMACI al 3356478557 

- Tecniche di Respirazione  (Pranayama): danno energia e aumentano la vitalità, riducono lo stress, equilibrano i bioritmi, espandono la consapevolezza e la capacità di percepire, osservare e agire.

Le chiavi di saggezza: trasforma ogni giorno in azioni concrete i tuoi valori più profondi. Sviluppa la tua consapevolezza e riconosci/usa le strategie più sane ed efficaci per affrontare e gestire le situazioni e gli stimoli stressanti nel momento in cui si presentano.

- Yoga e Stretching: per mantenere in salute il tuo organismo, aumentare forza fisica e flessibilità, stimolare il sistema endocrino e immunitario, mantenere corpo e mente rilassati. 

Il Sudarshan Kriya® è la principale tecnica di respirazione insegnata nel corso, ogni cellula viene profondamente ossigenata e ricaricata di nuova energia; tensione, rabbia, paura, ansia e depressione (con i loro effetti sul nostro organismo) vengono trasformate e rilasciate; si sciolgono schemi mentali rigidi lasciandoci liberi di percepire, pensare e agire.

Il Sudarshan Kriya può essere praticato autonomamente e i benefici durano ed aumentano nel tempo. Il risultato è immediato: fare l’esperienza della nostra vera natura, anche solo per pochi istanti, riempie la vita di gioia ed entusiasmo.

I benefici:
• Riduce lo stress
• Incrementa la salute e il benessere
• Maggiore facilità e gioia nelle relazioni personali
• Migliora l’autostima
• Maggiore creatività e chiarezza della mente
• Maggiore concentrazione e produttività
• Libera dalle dipendenze (es. fumo, alcool, ecc..)
• Più gioia ed entusiasmo
• Più luminosità del viso e degli occhi
• Libera da ansia, depressione ed attacchi di panico
• Riduce emozioni negative
• Migliora la qualità della vita

Indicazioni di ricerca indipendenti:
• Riduce Cortisolo (“ormone dello stress”) e aumenta l’ormone del ‘buon umore’
• Allevia la depressione e l’ansia
• Ripristina sonno normale
• Aumenta il sistema immunitario

SESSIONE di PROVA GRATUITA OGNI LUNEDI’ alle 19.30 

Un assaggio delle nostre attività e  canti che calmano la mente e aumentano il senso di gratitudine nella vita.

Vieni a sperimentarlo di persona…..TI PIACERA’! 

oppure chiama il 335 6478557


Vivere con gioia e fiducia in se stessi.

Dentro di noi ci sono grandi possibilità  che spesso attendono di essere scoperte. Con il corso Happiness program questo potenziale si libera completamente ottenendo  una visione più ampia di ciò che siamo. Si scopre di avere il potere di creare una vita gioiosa, aumentando la fiducia in se stessi al di là di convinzioni limitanti e prendendosi la responsabilità della nostra felicità.

La sfida è nella Mente

La vita di tutti i giorni è impegnativa e ci pone di fronte a molte sfide. La nostra mente spesso non ci aiuta oscillando tra passato e futuro. La felicità è qui e ora e non può essere vissuta quando si è bloccati al “ieri” con rimpianti o al “domani” con preoccupazioni. Durante il corso Happiness program scoprirai quanto è semplice vivere il momento presente ed essere liberi.

La soluzione si trova nel Sudarshan Kriya ®

Il cuore del corso Happiness program è il Sudarshan Kriya, una semplice ma potente tecnica che utilizza specifici ritmi del respiro che aiutano a sbloccare stress e tensioni e a sfruttare  le proprie potenzialità. Il Programma integra antiche conoscenze vediche nella vita di tutti i giorni migliorando i nostri rendimenti in diversi campi e favorendo una  continua crescita personale.

Durante il corso Happiness program si apprenderanno preziosi strumenti pratici che portano benefici di lunga durata.

 “Il segreto sta nel nostro stesso respiro. Attraverso determinati esercizi di respirazione e la pratica della meditazione, siamo in grado di riaccendere vibrazioni positive dentro e intorno a noi.” Sri Sri Ravishankar Fondatore Fondazione AOL 


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Sempre a vostra disposizione Phone: 393 6353491
335 6478557
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email: firenze@artofliving.it

Dove siamo

Fondazione Art of Living Italia (Firenze)
Happiness Center
Via del Bachiacca, 5
Zona Pisana (legnaia)
50145
Firenze - Italia

Organizzazione

                          arte de viver loja
Art of Living è un'organizzazione internazionale fondata dal leader umanitario Sri Sri Ravi Shankar. Offre programmi di respirazione, meditazione, yoga e servizio.